Como Permanecer Erecto Durante Más Tiempo

Algunos hombres incluso han tratado de encontrar la causa de su problema, pero Internet puede estar lleno de respuestas engañosas. Hay innumerables artículos al respecto en línea, y algunos de estos artículos abordan tratamientos y remedios, pero ¿cómo puede estar seguro de que alguno de ellos realmente funciona? 

¿Qué es la eyaculación precoz?

Es posible que le dé mucha vergüenza preguntarle a su médico o que tenga miedo de que alguien se encuentre con el historial de su navegador que detalla las búsquedas sobre este tema. Quizás esté actualmente en modo incógnito mientras lee este artículo. 

Si bien puede sentir timidez por sus preocupaciones sexuales, tenga la seguridad de que innumerables hombres en todo el mundo sufren el mismo problema, y ​​estamos aquí para abordarlo. Contrariamente a la creencia popular, la eyaculación precoz no es simplemente alcanzar el orgasmo antes que tu pareja, o antes de que tu pareja lo desee. ¿Cómo quedarse más tiempo sin venir?

De hecho, la única medida definitiva para la eyaculación precoz se refiere a los hombres que alcanzan el clímax dentro de un minuto después de la estimulación sexual. El clímax que ocurre entre un minuto y un minuto y medio después de que comienza la estimulación sexual puede ser un indicador de eyaculación precoz, pero no es diagnóstico. 

Entonces, si estás aquí porque llegas al clímax antes que tu pareja, pero después de dos minutos de estimulación, puedes estar seguro de que no tienes ningún problema. Sin embargo, si desea aprender a prolongar su rendimiento , puede continuar con este artículo.

¿Qué causa la eyaculación precoz?

No hay muchos estudios y, por lo tanto, no hay mucha evidencia que respalde el razonamiento especulativo de las causas de la eyaculación precoz. Algunas fuentes afirman que existe una fuerte correlación de que la eyaculación precoz es  causada por la ansiedad sexual  y la hipersensibilidad en los receptores del pene. 

La idea de que su eyaculación precoz puede ser causada por la ansiedad por el  rendimiento  se propuso ya en 1943. El problema con estas ideas es que no ha habido estudios concluyentes sobre las causas de la eyaculación precoz. La mayoría de los casos de eyaculación precoz son autoinformados y raramente controlados, ya que no se considera motivo de preocupación, a diferencia de la disfunción eréctil. 

Además, muchas fuentes afirman que los hombres que sufren eyaculación precoz pueden ser demasiado tímidos para participar en los estudios y esto puede hacer que los resultados sean inexactos. Como tal, la mayoría de los tratamientos en el pasado han sido conductuales, como la terapia.

Remedios naturales para durar más en la cama

A veces, desea reducir el daño a su cuerpo eligiendo la ruta natural. Los tratamientos naturales y herbales para la eyaculación precoz han existido durante tanto tiempo como las antiguas civilizaciones que los crearon. Si bien estos tratamientos pueden no ser recetados por un médico, eso no quiere decir que no sean tratamientos efectivos. Aquí están los tres mejores remedios naturales para la eyaculación precoz:

La medicina herbal ayurvédica es una excelente opción si desea evitar medicamentos potencialmente dañinos. Este sistema de medicina se origina en la India y se basa en miles de hierbas para tratar una variedad de afecciones médicas, desde diabetes hasta inflamación. A través de esta práctica, han desarrollado una cápsula para tomar dos veces al día con agua tibia, lo que resulta en una eyaculación tardía. 

Del mismo modo, la medicina herbal china también ha desarrollado un remedio herbal natural para retrasar la eyaculación y aumentar la resistencia sexual. Si bien puede estar tratando de evitar el daño potencial al hígado y los riñones por los medicamentos químicos convencionales, los remedios herbales como estos no están exentos de efectos secundarios. Los efectos secundarios de estos dos tipos de medicamentos incluyen dolor de estómago, mareos y disminución de la libido. Si bien la disminución de la libido puede no ser el resultado deseado, no se informa con frecuencia, y los pacientes que usan estos medicamentos informan resultados más positivos que negativos.

Se ha demostrado que los agentes adormecedores que se encuentran en las cremas tópicas y la  lidocaína  retrasan la eyaculación al reducir la sensación en los nervios del pene. Al igual que la dapoxetina, esto solo es efectivo si su causa de eyaculación precoz está relacionada con la hipersensibilidad. Para que estas cremas sean efectivas, debe aplicarlas en su pene 10-15 minutos antes del sexo. Esto podría reducir la espontaneidad sexual, pero al menos podrás llegar al clímax un poco más tarde de lo habitual. 

La lidocaína se usa igual, pero es un aerosol en lugar de una crema. Los estudios demuestran que estos agentes adormecedores realmente funcionan retrasando la eyaculación unos minutos. Si bien algunos minutos pueden no parecer mucho, puede ser todo lo que necesita. Estas cremas y aerosoles se consideran seguros, pero pueden tener efectos secundarios como dolor leve, sensación de ardor leve, pérdida temporal de sensibilidad (duh) y disminución de la libido. 

Una vez más, la disminución de la libido puede no ser ideal, pero cuando estás de humor y quieres impresionar a tu pareja por más tiempo , puede ser un pequeño precio a pagar por la satisfacción general

El zinc y el magnesio son factores clave en su salud sexual. El zinc ayuda a producir testosterona, aumentar la libido y aumentar la energía. Tomar suplementos de zinc puede ayudar a mejorar su rendimiento sexual. Del mismo modo, el magnesio juega un papel en su tiempo de eyaculación. El aumento del consumo de alimentos ricos en magnesio también ha demostrado un efecto en el tratamiento de la eyaculación precoz. Estos son alimentos como las ostras, semillas de calabaza, soja, yogur, espinacas, almendras, garbanzos, semillas de sésamo, carne de res, cordero, chocolate negro, ajo y guisantes. 

Si bien el consumo excesivo de magnesio generalmente no tiene efectos secundarios, el  consumo excesivo de zinc  puede causar algunos problemas. Estos problemas incluyen náuseas, vómitos, diarrea, daño renal y estomacal, y un sabor metálico en la boca. Es esencial que siga las pautas de dosificación al agregar suplementos a su dieta.

Tratamiento de la eyaculación precoz

Si le preocupan sus hábitos de eyaculación, o si están causando problemas en su relación, hay muchos tratamientos disponibles. Los tratamientos incluyen  asesoramiento psicosexual , medicamentos farmacológicos y remedios naturales. Aquí abordaremos cada tipo de tratamiento, esperando que encuentre el mejor para usted.

El asesoramiento psicosexual suele ser el primer puerto de escala. Cuando vea a su médico sobre la eyaculación precoz, él o ella puede enviarlo a un consejero sexual con licencia. La razón de esto es que, como se mencionó anteriormente, la eyaculación precoz generalmente está relacionada con la ansiedad por el rendimiento y puede tener efectos adversos en su relación. 

Si bien es posible que pueda experimentar un segundo período más prolongado de hacer el amor después de la primera eyaculación, algunos hombres podrían no ser capaces de esto. Esto puede hacer que tu pareja se sienta egoísta o, si te avergüenzas y evitas las relaciones sexuales, podría hacer que tu pareja piense que ya no te atraen o que estás teniendo una aventura. 

A través del asesoramiento, su terapeuta puede abordar todas estas inquietudes de manera profesional y puede restaurar la confianza en la relación. Si su problema es causado por problemas psicológicos como la ansiedad, algunas sesiones de asesoramiento pueden ser la solución que necesita, y puede continuar con una vida sexual normal después de esto.

Los inhibidores de la recaptación de serotonina se pueden usar para retrasar la eyaculación. Después de 5-10 días de tomar este medicamento diariamente, puede experimentar una eyaculación tardía, resolviendo así su problema . Sin embargo, hay algunos efectos secundarios negativos que pueden disuadir el uso de este medicamento. 

Estos efectos secundarios a menudo son de corta duración y generalmente menores. Incluyen fatiga, bostezos, náuseas, diarrea y sudoración. Algunos pacientes también informan que sienten una agitación severa. Esto puede parecer una cura milagrosa, ya que crea el resultado que está buscando. 

Sin embargo,  los medicamentos a base de serotonina  no están ampliamente disponibles, incluso son ilegales en algunos países, y no se pueden usar si tiene antecedentes de bipolar. También hay medicamentos que hacen que sea ineficaz o pueden provocar complicaciones graves. Muchas personas que usan medicamentos a base de serotonina para diversas afecciones también informan un aumento del apetito y aumento de peso, lo que puede ser un efecto no deseado del medicamento.

La dapoxetina es el primer compuesto diseñado para tratar la eyaculación precoz. Ayuda a  reducir la sensibilidad del pene  y, por lo tanto, retrasa la eyaculación. Sin embargo, como con cualquier tratamiento, necesitaría saber qué causa su eyaculación precoz. No es útil tomar este medicamento si su eyaculación precoz es causada por la ansiedad por el rendimiento, ya que no aborda la causa de su ansiedad. 

En cambio, reduce la sensibilidad y solo es eficaz si su causa de eyaculación precoz son los nervios del pene hipersensibles. Por lo tanto, puede ser necesario someterse a algunas pruebas antes de que su médico pueda recetarle cualquiera de los tratamientos mencionados anteriormente. Esto puede ser vergonzoso, pero la ayuda a largo plazo será muy útil.

Tratamientos físicos para permanecer más tiempo en la cama

Hay algunas formas de evitar todo tipo de medicamentos. Si no está interesado en los tratamientos químicos o herbales, aquí hay algunas formas en que puede tratar la eyaculación precoz sin ellos.

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Los condones están diseñados para sentirse naturales para usted y su pareja, por lo que no tiene que sentir que hay una barrera, y los lubricantes son seguros para usar con los condones.

Los condones pueden ayudar a retrasar la eyaculación al  reducir la sensibilidad en el pene . Sin embargo, también puede comprar condones hechos de látex más grueso o lubricados con una loción anestésica que puede ayudar aún más. Si bien es posible que prefiera no usar condones por una variedad de razones, puede ser útil para resolver su problema.

VitaFlux eleva sus niveles de óxido nítrico , mejora la circulación general, pero también mejora su salud sexual. Es un producto natural, con L-arginina y aminoácidos esenciales para apoyar su salud.

Finalmente, Climax Control Spray no tiene efectos secundarios negativos y puede usarse para aumentar el tiempo que tiene para complacer a su pareja. Reduce la sensación, asegurando que dure más . Incluso puede usarse para reducir la sensación de su pareja si se siente sensible o sobreestimulada. Incrementar su tiempo para jugar y explorar podría ser lo más romántico que usted y su pareja necesitan.

No importa cuán efectivo sea, las golosinas compradas en Internet nunca reemplazarán el chequeo con su médico sobre problemas sexuales como la disfunción eréctil, débil o difícil de lograr una erección.

Otros metodos

La técnica de pausa-compresión permite que la excitación disminuya antes del clímax. Cuando te sientas cerca del orgasmo, deja que tu pareja apriete el extremo de tu pene donde la cabeza se une con el eje, y sostén por unos segundos. Una vez que ha pasado la necesidad de llegar al clímax, puede continuar teniendo relaciones sexuales. Puede hacer esto tanto como sea necesario y, con el tiempo, debería poder retrasar la eyaculación sin ayuda. 

Del mismo modo, el método stop-start también toma un descanso durante la actividad sexual. También conocido como borde, este método lo lleva cerca del clímax. Una vez allí, es esencial detener la actividad sexual de inmediato y esperar hasta que disminuya la excitación. Entonces puede comenzar a tener actividad sexual nuevamente. Esto te ayuda a controlar tu eyaculación.

Si quieres probar rutas aún más naturales, masturbarte una o dos horas antes del sexo puede aliviar la acumulación de esperma y ayudarte a durar más. Alternativamente, practicar cosas como el sexo tántrico, el masaje sensual o la estimulación sexual no penetrante puede ayudarlo a durar más. Al evitar las relaciones sexuales por un período de tiempo, puede ayudar a reducir sus temores y ansiedades y conducir a una vida sexual plena.

Conclusión

La eyaculación precoz es una ocurrencia común en hombres de todas las edades. Si bien puede ser algo de lo que te sientas avergonzado, hay una serie de causas y tratamientos disponibles. Si siente que es algo que necesita atención médica, los médicos pueden ofrecer una variedad de herramientas y medicamentos para ayudar. Sin embargo, si eres demasiado tímido para pedir ayuda, puedes probar remedios de venta libre, naturales y herbales. 

Además, si desea que su pareja lo ayude, existen prácticas físicas que puede implementar, que incluso pueden mejorar su experiencia sexual y mejorar su vínculo con su pareja. Independientemente de la ruta que elija, es importante recordar que no está solo, y la comunicación abierta puede ayudar a aliviar la carga.

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